En el siguiente video explico resumidamente algunos ejercicios muy sencillos para entrenar los musculos ya mencionados en las piernas y en los brazos. Son ejercicios que cualquiera pueda realizar, ademas de que ayudan a mejor la condición física.
Diccionario muscular y nervioso: Encéfalo: Es la parte principal del sistema nervioso central, conformado por tres partes: el cerebro, el tronco cerebral y el cerebelo. Como tal, es la principal encargada del funcionamiento del cuerpo. Cerebelo: Es una parte del encéfalo que se encarga principalmente del control de las habilidades motoras y sensitivas del cuerpo humano. Cerebro: Es el órgano principal del sistema nervioso central, el cual se encarga de controlar las funciones vitales del cuerpo, así como alojar la conciencia, el pensamiento y la memoria. Médula espinal: Es la estructura encargada de transmitir los estímulos a lo largo de todo el sistema nervioso. Bíceps: Músculo que se encuentra en la parte superior del antebrazo, cuya funcion es brindarle flexibilidad tanto como en el antebrazo como en el codo. Cuadriceps: Es el musculo principal de los muslos, el cual es el encargado principal de brindar estabilidad al cuerpo. Gemelos: Es el mús
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